초등학생을 위한 영양 가득 요리(15)
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🧀 감자 치즈 오븐구이
📋 목차감자 치즈 오븐구이란?필요한 재료만드는 방법추천 소스더 맛있게 먹는 팁다양한 응용 레시피FAQ🥔 감자 치즈 오븐구이는 바삭한 감자 위에 고소한 치즈를 듬뿍 올려 구운 간단하면서도 맛있는 요리예요. 재료도 간단하고, 아이들 간식으로도 다양하게 활용할 수 있답니다.필요한 재료 🛒기본적인 재료만 준비하면 쉽고 맛있게 만들 수 있어요! 🥔 기본 재료감자 2~3개모짜렐라 치즈 100g파마산 치즈 가루 (선택)버터 1큰술소금 & 후추올리브오일 1큰술 🌿 추가하면 좋은 재료베이컨 2장 (잘게 썰어 활용 가능)양파 1/4개 (채 썰어서 추가하면 풍미 UP!)파슬리 가루 (마무리 장식용) 만드는 방법 👨🍳오븐만 있으면 간단하게 만들 수 있어요! 📌 조리 순서감자는 깨끗이 씻고, 껍질을 벗긴 후 *..
2025.02.16 -
🧀 닭가슴살 치즈 또띠아랩
📋 목차닭가슴살 치즈 또띠아랩이란?필요한 재료만드는 방법추천 소스더 맛있게 먹는 꿀팁다양한 변형 레시피FAQ🥙 닭가슴살 치즈 또띠아랩은 간편하면서도 영양 가득한 한 끼 식사예요. 또띠아 속에 촉촉한 닭가슴살과 고소한 치즈, 신선한 야채를 넣고 돌돌 말아주기만 하면 끝! 다이어트 식단으로도 좋고, 아이들 간식이나 피크닉 도시락으로도 딱이에요. 필요한 재료 🛒간단한 재료로 만들 수 있어요! 기본 재료만 준비해도 맛있고, 취향에 따라 추가할 수도 있어요. 🥩 기본 재료또띠아 2장닭가슴살 200g (삶거나 구운 것)슬라이스 치즈 또는 모짜렐라 치즈 50g양상추 또는 로메인 2~3장토마토 1개 (슬라이스)양파 1/4개 (채 썬 것) 🌿 추가하면 좋은 재료아보카도 1/2개 (슬라이스하면 더 부드러움)피클 ..
2025.02.15 -
🍌 바나나 오트밀 팬케이크
📋 목차바나나 오트밀 팬케이크란?필요한 재료만드는 방법맛있게 만드는 팁영양 정보응용 레시피FAQ🍌 바나나 오트밀 팬케이크는 건강한 아침 식사로 딱 좋은 메뉴예요! 오트밀과 바나나를 활용해 글루텐 프리이며, 자연스러운 단맛을 살릴 수 있어요. 밀가루 대신 오트밀을 사용해 더욱 건강한 팬케이크를 만들 수 있답니다. 게다가 만들기도 쉽고, 영양도 풍부해요. 오트밀은 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 지속시켜 주고, 바나나는 자연스럽게 달콤하면서도 부드러운 식감을 더해줘요. 그래서 별다른 첨가물 없이도 맛이 훌륭하답니다. 달걀, 우유 등의 간단한 재료만 더하면 더욱 풍미 있는 팬케이크가 완성돼요. 이제 바나나 오트밀 팬케이크를 만드는 방법을 하나씩 살펴볼까요? 🥞 🍌 바나나 오트밀 팬케이크란?바나나 오트..
2025.02.15