🍳 토마토 치즈 오믈렛

📋 목차

• 토마토 치즈 오믈렛 소개
• 재료 준비
• 만드는 법
• 맛있게 만드는 팁
• 영양 정보
• FAQ

🍅🧀 부드럽고 촉촉한 오믈렛에 상큼한 토마토와 고소한 치즈가 더해진 최고의 조합!

 

토마토 치즈 오믈렛은 간단하면서도 근사한 아침 식사 메뉴로 사랑받고 있어요. 달걀의 부드러운 식감과 치즈의 고소함, 그리고 토마토의 상큼함이 어우러져 한입 먹으면 기분까지 좋아지는 요리랍니다! 🍳

재료 준비

🛒 기본 재료 (1인분)

✅ 달걀 2개

✅ 방울토마토 5개 (또는 일반 토마토 1/2개)

✅ 피자치즈 또는 체다치즈 30g

✅ 우유 또는 생크림 1큰술

✅ 버터 또는 올리브오일 1큰술

✅ 소금 & 후추 약간

만드는 법

🔥 1. 재료 손질
방울토마토는 반으로 자르고, 체다치즈는 잘게 썰어 준비하세요.

 

🥄 2. 달걀 혼합
볼에 달걀 2개를 깨 넣고 우유 1큰술과 함께 소금, 후추를 넣고 잘 풀어주세요.

 

🍳 3. 팬 예열 & 토마토 볶기
중약불로 예열한 팬에 버터를 녹이고 토마토를 1분간 볶아주세요.

 

🥚 4. 오믈렛 만들기
달걀물을 팬에 붓고, 스크램블 하듯이 살짝 저어주다가 치즈를 뿌려주세요.

 

🧀 5. 반으로 접어 완성
반으로 접고, 치즈가 녹을 때까지 30초 정도 더 익혀 완성!

맛있게 만드는 팁

🍳 약불에서 조리하기 – 오믈렛은 강불보다 약불에서 천천히 익혀야 부드럽고 촉촉해요.

 

🧀 치즈 선택하기 – 체다치즈, 모짜렐라, 파르메산 치즈 중 취향에 따라 선택하세요!

 

영양 정보

🥚 칼로리: 약 250kcal

🧀 단백질: 15g

🍅 비타민C: 토마토 덕분에 면역력 강화!

FAQ

Q1. 우유 없이도 만들 수 있나요?

 

A1. 네! 우유 없이도 충분히 부드러운 오믈렛을 만들 수 있어요.

 

Q2. 치즈 대신 다른 재료를 넣어도 되나요?

 

A2. 네! 버섯, 햄, 시금치 등 다양한 재료를 추가해도 좋아요.

 

🍳 아침, 점심, 저녁 언제 먹어도 맛있는 토마토 치즈 오믈렛! 지금 한 번 만들어보세요. 😋